Категория архива: Болтология

Кутаб с халвой

Люблю и ценю оригинальное переосмысление традиционных рецептов и использование местных продуктов!

Сегодня в «Юности у моря» на десерт был кутаб с халвой и намелакой (сливочный крем, похож на пломбир).

Попробовали местную хамсу (европейский анчоус) в винегрете. Прекрасная, жирненькая рыбка, отлично смотрится в салате, берем ее на заметку! Никогда ее раньше не использовал.

Тартар подавался с соусом на основе шпрот и гренками из ржаного хлеба. Мммм. Шпроты в соусе я еще не встречал!

Даже немного боялся смотреть на показания либры после кутаба! Но сахар выше 8 так и не поднялся. А активная прогулка после обеда (около часа) опустила сахар до 5.

«Насмотренность — дело важное!» — именно так я объясняю себе поедание кутабов с халвой.

Комментируем в Telegram

С Новым Годом!

Мои друзья! Поздравляю вас с наступающим новым годом!

Желаю новых кулинарных достижений, вкусной, здоровой еды и желания творить весь год! Кушайте что хотите, сколько хотите и чтобы все только на пользу!

Прекрасного вам настроения, добрых друзей и заряд созидательных мыслей! Чтобы хотелось делать, строить, запускать и на все хватало сил, времени и энергии!

Комментируем в Telegram

Мармеладное настроение

Айва с ромом это крутяк, но мы решили двигаться дальше и протестировать новые вкусовые сочетания для мармелада на лактулозе. Рассказываю, что у нас получилось!

Наши фавориты:

Пряная слива — сливовый сок в основе и море специй: корица, бадьян, гвоздика, зеленый кардамон, черный кардамон. Получился шикарный мармеладный глинтвейн! Теплый, согревающий и очень пряный.

Хвойная слива — сливовый сок в основе, но с мелко нарезанными сосновыми шишками. Пахнет смолой, лесом и шишками. Идеален к черному чаю!

Персик-юдзу — яркий и сочный сок юдзу отлично сочетается со сладостью персика и немного оттеняет ее искристой кислотностью.

Манго-сакэ! Но сакэ не простой, а качественный, тот, что можно пить холодным и не морщиться. Манго в вареном виде теряет свои тонкие ароматы, остается сладким фоном, а сакэ привносит обилие ярких цветочных оттенков.

А какие вкусовые сочетания нравятся вам?

Комментируем в Telegram

Рынки

Всегда посещаю местные рынки! Через продукты и продавцов в них отражается культура местного населения.

К сожалению, на большинстве рынков нет фермеров, там перепродают продукты с одной и той же овощной базы (например, с Food city). Такие рынки я не очень люблю, это супермаркеты в виде рынков, с некоторой иллюзией выбора. Конечно, и на них иногда встречаются фермеры, но их нужно тщательно искать! Даниловский/Усачевский/Центральный — примеры красивых рынков Москвы, на которых почти не встречаются фермеры.

Распознать фермера достаточно просто, если его разговорить:
– Товар продает либо он сам, либо члены их семьи
– Он идеально знает свой товар
– У него очень ограниченный ассортимент (нет авокадо, ананасов, манго, ящиков пластиковой турецкой клубники)
– Он появляется на рынке только в сезон и не торгует свежей малиной в феврале

У кого я точно ничего не покупаю, так это у тех, кто пытается обмануть или у тех, кто вообще не понимает, что он продает. Спросите у вашего любимого продавца орехов, почему его макадамия пахнет ванилью и он расскажет вам сказку. Но, конечно же, не о ванильном сиропе в котором ее вымачивали.

А на какие рынки ходите вы? И ходите ли вообще? Было бы здорово иметь каталог настоящих фермерских рынков.

см. также:
– Центральный рынок Еревана

Комментируем в Telegram

Розовый имбирь

А было ли у вас когда-нибудь такое, что лимонный сок в реакции с тертым имбирем становится розовым?

Первый раз с этим столкнулся. И вот теперь сижу изучаю анализ на антоцианы в разных сортах имбиря.

Комментируем в Telegram

Сокрытие следов сахарного преступления

Сокрытие следов сахарного преступления

📸 На фото: моя французская меренга с какао

🤓 По мере прохождения кондитерского пути я открыл для себя страшный факт: скрыть сладость десерта гораздо проще, чем я думал. Этим и хочу с вами сегодня поделиться!

Ингредиенты, скрывающие объемы сахара и сопутствующую сладость:
– Лимонный сок и лимонная кислота
– Кислые ягоды
– Какао

Все логично, и о них я знал уже давно, да и вы все, наверное, тоже. Осознание их мощи приходит только тогда, когда готовишь много сладкого в разных вариациях и знаешь абсолютно точный состав.

Например: Меренга на белках и сахаре и точно такая же, но с какао. В каждой по 15г.(!!) сахара, но меренга с какао кажется существенно менее сладкой.

Кстати, то, что я называю сокрытием сахара в кулинарии называют более элегантно — баланс кислого и сладкого.

Для меня: хороший десерт это тот, в котором сахара столько, что его не нужно насильно балансировать кислотой или горечью. Важен не баланс, а масса сахаров в граммах на порцию и вид сахара. Было бы здорово иметь такой фильтр в интернет-магазинах.

‼️ Вывод: Будьте дважды внимательны ко всем десертам с какао/шоколадом/кислыми ягодами. Вероятно, там раза в три больше сахара, чем кажется на первый взгляд. Не верьте вашим рецепторам!

Комментируем в Telegram

“Вкусовщине” исполняется год!🎂

За это время удалось накормить много интересных людей, провести серию бранчей различной тематики и, конечно же, поделиться рецептами:

🇮🇹 Итальянский (тирамису)

🇪🇸 Испанский (паэлья,безалкогольная сангрия)

🇸🇾 Арабский (бабагануш,таббуле,хумус,мухаммара)

🇨🇷 Коста-риканский (Gallo Pinto,Patacones,гуакамоле,рисовый пудинг,Севиче)

Что еще вкусного мы натворили?

🧀 Мы обсуждали качество сыра

🍳 Учились готовить на чугуне (раз,два,три,четыре,пять) и стали (раз,два)

🫙 Консервировали (раз,два)

🥬 Готовили овощное (паста из цуккини,томатный крем-суп,минестроне,тушеная капуста)

🍲 Кушали супы (борщ с фасолью,сосисочная солянка)

🥒 Солили огурцы и даже делали маскарпоне

🍝 Месили пасту,пекли лазанью.

🍋 Делали огненные шоты!

🍚 А как же наш сочный ферганский плов?

🎂 Пекли медовик без сахара и с минимальным количеством меда

🍞 Вывели закваску и выпекали хлеб (раз,два,три,четыре),делали оладьи с ферментацией в 24 часа.

🔥 И многое другое

Хочется верить, что за этот год каждый нашел себе хотя бы одно интересное блюдо и открыл что-то новое из этого микро-блога!

⭐️🔝⭐️

Комментируем в Telegram

Либра 2

🤓 Закончился эксперимент с ношением Либры. Напоминаю, это такое маленькое устройство, которое крепится на руку и замеряет уровень глюкозы в тканях в течение 14 дней.

📸 На фото распределение глюкозы по уровням за 14 дней.

Итак, выводы, которые я сделал, наблюдая за глюкозой и поедая всякое:

🥗 Домашний завтрак и обед редко повышают глюкозу до 6.5.

🤔 Некоторые виды умственной деятельности очень быстро расходуют глюкозу (уроки Арабского, некоторые рабочие встречи, но не шахматы). Настолько, что она потом начинает повышаться до ~6.9 за счет резервов организма.

🍞 Хлеб с маслом поднимает глюкозу меньше, чем просто хлеб.

🍱 Порядок поедания пищи влияет на глюкозу. Лучше не начинать с хлеба и других легких углеводов.

🏀 Занятие спортом на голодный желудок повышает глюкозу до 6.5 за счет распада мышц.

 Время реакции глюкозы на прием твердой пищи ~1.5ч.

🚶Умеренная ходьба после приема пищи сильно сдерживает подъем глюкозы.

🥣 Чувство голода не коррелирует с уровнем глюкозы.

🍕 Выше всего глюкоза поднимается от пиццы и пасты.

🫖 Жидкий сахар (чуть сладкий ягодный чай) поднимает глюкозу до 6.5 за 40 минут. Даже настой шиповника без сахара поднимает глюкозу до 6.5.

Комментируем в Telegram

Оливковое расследование, часть 1

🫒 В один прекрасный день я достал банку оливкового масла с балкона (+11С), а масло из нее вытекать отказалось. Бутылка темная, масла не видно. Решил провести эксперимент: отогрел при комнатной температуре, перелил в прозрачную посуду и убрал в холодильник (+8С). Через несколько часов вытащил и удивился 😯 (см. фото).

🫒 Без расследования тут не обойтись! 👮 Проводить его будем по научному и использовать:
– Теорию биохимии
– Факты и наблюдения из опытов
– Научные статьи

🫒 Что нам известно?

Из европейских стандартов: оливковое масло состоит в основном из ненасыщенных жирных кислот (50-80% олеиновая, С18:1)

Из биохимии: насыщенные жирные кислоты имеют более высокую температуру плавления, чем ненасыщенные

Из фактов:
– При +8С наше масло не имеет жидкой фракции
– Проблем с текучестью оливковых масел и при более низких температурах ранее не было

🫒 Рабочие гипотезы
1. Масло качественное
2. Имеет место подмес оливкового с другим маслом

Будем разбираться! 🤓

Комментируем в Telegram

Поиск Рецептов

Сегодня в поисках новых рецептов! Кто же окажется на следующих бранчах? «Майонезъ изъ рыбы»? «Сыр изъ кролика»? Или может быть «Миноги жареныя»? Еще удивительно то, что салатов в книге почти нет, да и само слово означает «зеленые листья к мясу/рыбе» нежели самостоятельное блюдо.