Архив за месяц: Сентябрь 2024

Томаты кимчи

🇰🇷 Азиатский курс прошел, а интерес к кимчи у меня так и остался. Обязательно поферментирую на досуге, а сейчас просто помаринуем черри на закуску.

Сначала, готовим маринад:

1. Соус кимчи, 25г.
2. Мирин, 50г.
3. Томаты, 300г.
4. Сок юдзу, 5г.
5. Масло кунжута, 20г.
6. Рисовый уксус, 20г.
7. Соль, 2г.

🍅 Мирин выпариваем от алкоголя, если нужно, а у томатов снимаем кожицу и делаем пюре (например, блендером). Смешиваем все вместе до однородной консистенции.

Дальше берем 200г. черри.

🍅 С черри снимаем кожицу и заливаем маринадом. Снять кожицу просто: делаем надрез крестиком снизу помидорки и опускаем в кипяток на 10-15 сек. Охлаждаем в холодной воде, лучше со льдом и кожицу будет очень легко снять.

🍅 Когда все черри съедены и в банке только маринад, в него можно погрузить новую партию.

🍅 Остроту регулируем количеством соуса кимчи.

Комментируем в Telegram

Креветочный фарш

🇨🇳 Рецепт этого фарша нам показал Дмитрий Богачев (Шеф Mr. Bo), когда мы готовили дим самы. Хочу им поделиться, т.к. он демонстрирует комбинацию нескольких простых, но хороших кулинарных приемов.

1. Креветки, не вареные, 440г.
2. Стебли кинзы, 15г.
3. Пряное масло, 50г.
4. Рыбный соус, 30г.

Процесс:

🦐 Креветки размораживаем, хорошенько вычищаем от голов, панцирей, икры и кишечных протоков (разбирали тут).

🦐 Половину креветок мелко нарезаем, а половину ножом растираем в кашу. Для этого достаточно нажать ножом на креветку и потянуть нож на себя. Сырая креветка очень легко сплющится в кашу.

🟢 Смешение одного и того же ингредиента в разных текстурах/фактурах в одном блюде это очень популярный и эффективный прием, т.к. привносит разнообразие и неравномерность. Например: соленая карамель хороша, когда она не просто солится, а содержит крупные нерастворенные кристаллы соли. Прием также часто используется для декорирования. Например: целым вареным нутом декорируют хумус.

🌿 Добавляем мелкорубленные стебли кинзы и заправляем пряным маслом и рыбным соусом. Фарш готов и может быть использован для дим самов, равиолли или пельменей.

🟢 Усиление вкуса ароматизированными маслами, это второй популярный прием на кухне. Чесночные, пряные, зеленые, трюфельные, острые и перечные масла. Иногда несколько капель могут поменять восприятие блюда. В данном случае пряное масло готовится из трав, овощей и панцирей креветок для усиления вкуса фарша.

🟢 И третье наблюдение, это полное использование продуктов (в данном случае кинзы). Листья легко уйдут в салаты, а что делать со стеблями? Фарш это отличное применение. Всегда стараюсь уменьшить отходность и использовать продукты по полной. Стебли часто сушу и использую при варке бульонов.

Приятного аппетита!

Комментируем в Telegram

Розовый имбирь

А было ли у вас когда-нибудь такое, что лимонный сок в реакции с тертым имбирем становится розовым?

Первый раз с этим столкнулся. И вот теперь сижу изучаю анализ на антоцианы в разных сортах имбиря.

Комментируем в Telegram

Оливковое масло

🫒 Расскажу о том, как я оцениваю для себя оливковые масла. Их много, они все разные, со стильными этикетками. Разброс цен тоже ого-го! Как же их выбирать?

🫒 Говорить буду только об Extra Virgin маслах холодного отжима. Они очень ароматные и содержат полифенолы, которые представляют особую ценность для здоровья организма.

Основные полифенолы:

🫒 Олеокантал — фенилэтаноид, содержащийся в оливковом масле первого отжима. Он является активатором рецептора капсаициновогорецептора TRPA1, что и является причиной жжения в горле. Масло с большим содержанием полифенолов хорошенько продирает горло, если выпить чайную ложку.

🫒 Олеуропеин придает оливкам горький вкус. Производители стараются его убрать, обрабатывая оливки щелочью. Благодаря олеуропеину зеленые оливки красят в черный цвет с помощью глюконата железа. Биохимически олеуропеин рассматривается как активатор протеасомы, фермента, работа которого нарушается из-за старения. Исследований, демонстрирующих пользу олеуропеина очень много (раз,два).

🫒 Гидрокситирозол. Он образуется при гидролизе олеуропеина. Это вещество ингибирует окисление холестерина (ЛПНП) и снижает вероятность атеросклероза и связанных с ним инсульта, инфаркта. Исследуется он сейчас тоже активно (раз,два)

🟢 А вот теперь, могу рассказать как тестирую оливковые масла. Выпиваю чайную ложку масла и фиксирую: аромат, горечь и жжение в горле. Эти факторы позволяют понять как употреблять масло:

– Супер качественное, которое продирает горло, немного горчит и имеет богатый аромат идет в салаты и заправки. Такое я не подвергаю никакой обработке. Пример масла.

– Менее интенсивные ароматы, среднее жжение в горле и отсутствие горечи: такие масла идут в хумусы,мухаммару,песто. Они не перебьют основные ароматы, а дополнят их.

– Ароматные, но без жжения и горечи я второй раз не покупаю.

Сейчас стоит целая очередь из бутылок на дегустацию. По мере накопления данных, буду делиться результатами.

Комментируем в Telegram

Мирин

🇯🇵 Мирин — это основополагающая часть японской кухни на равне с соевым соусом и мисо. С ним готовят и бульоны, и рыбу, и мясо, и многочисленные маринады. Но давайте разберемся все ли мирины одинаковы и что продают на наших маркетплейсах! Существует три основных вида:

🇯🇵 Хон Мирин (традиционный мирин). Делается он из глютенового риса с закваской коджи и последующим добавлением алкоголя (дрожжевого брожения тут нет). По стандарту Японии уровень алкоголя до 15% с процентом сухих веществ в растворе от 40%. Это сладкий алкогольный напиток. В России его сложно найти, но возможно (см. фото).

‼️ Не смотря на сильную сладость хон мирина, его гликемический индекс всего 15. А все из-за коджи, который ферментирует рис в целое множество аминокислот и сахаров: глюкоза, изомальтоза и многочисленные олигосахариды создают коктейль с низким ГИ.

🇯🇵 Мирин Фу — безалкогольная имитация мирина. Сладко-кислый напиток, который по вкусу и запаху приближен к хон мирину, но делается из других ингредиентов.

🇯🇵 Хакко — похож на хон мирин по технологии и составу, но в него добавляют 1.5% соли, чтобы его было невозможно пить. По законам Японии такой мирин не облагается налогами на алкоголь, не смотря на его содержание в размере 8-20%. Поэтому он дешевле хон мирина.

🇷🇺 Что за жидкости продают у нас под этикеткой «мирин»? Как правило, это рисовый уксус, фруктозно-глюкозный сироп (иногда просто глюкозный), карамельный колер. Сладко-кислая имитация мирин фу. Короче, фу! По сути, жидкий сахар с уксусом.

Ну все, хороший мирин я нашел, продегустировал, осталось что-то с ним приготовить!

Комментируем в Telegram

Лимонно-имбирный кекс

🫚 Имбирь с лимоном это одно из моих любимых вкусовых сочетаний! А когда это еще и в виде кекса!! Ном-ном-ном!

🍋 В этот раз решил испытать трегалозу, для замены обычного сахара. Хотелось выяснить насколько хорошо она будет выполнять структурную функцию сахара, создавать и укреплять каркас кекса. Итак, докладываю — это оказалась прекрасная замена! Кекс идеально поднимается, раскрывается и не опадает.

1. Яйцо, 90г.
2. Трегалоза, 150г.
3. Цедра лимона, 10г. (один лимон)
4. Соль, 0.5г.
5. Пшеничная мука, 90г.
6. Миндальная мука TRAWA, 40г.
7. Разрыхлитель, 2.5г.
8. Сливки, 33%, 65г.
9. Сливочное масло, 45г.
10. Лимонный сок, 15г.
11. Тертый имбирь (можно засахаренный), 15г.

Пропитка:
1. Лактулоза, 40г.
2. Лимонный сок, 10г.

Процесс:

🥚 Смешать в миксере теплые яйца, сахар, соль и цедру лимона. Промешать до полного растворения сахара, минуты две.

🌾 Пшеничную муку, миндальную муку и разрыхлитель просеять и отправить в миксер частями, чтобы не было комочков.

🥛 Вводим сливки в массу, вымешиваем, а затем добавляем растопленное сливочное масло (40-50С). Снова вымешиваем до однородности.

🫚 Добавляем тертый имбирь и лимонный сок. Перемешиваем до однородности.

🟢 Замена свежего имбиря на засахаренные цукаты существенно увеличит срок годности кекса. Иначе кекс нужно съесть в ближайшие несколько дней. Но разве это проблема?

🟢 Трегалозу можно заменить на обычный сахар в таком же количестве.

🔥 Выпекаем 50 минут на 160С.

🧁 Достаем и, пока он еще горячий, пропитываем холодной смесью из лактулозы и лимонного сока. Лактулозу можно заменить на сахарный сироп. Лучше всего пропитывать кисточкой.

‼️ Холодные кексы всегда пропитываем горячим сиропом, а горячие кексы холодным. Всегда!

Приятного аппетита!

Комментируем в Telegram

Ингредиенты: Georgia’s Natural

Продолжаю рассказывать про свои любимые ингредиенты. Делюсь только тем, чем сам регулярно пользуюсь.

🍐 Georgia’s Natural — органические соки холодного отжима и натуральные соуса. Никаких добавок, примесей и концентратов.

🍅 Гранатовый мы используем для питья, сок айвы для производства мармелада на лактулозе. Сегодня прибыл томатный, попробуем его пустить на Сальморехо.

🥭 Соус из манго я использовал для суши. У него потрясающий состав: манго, гуава, имбирь, куркума, чеснок, халапеньо, соль. И все!

Комментируем в Telegram

Скумбрия кимчи

🐠 И давайте сразу приготовим с новым томатным кимчи соусом!

1. Скумбрия, филе, 120г.
2. Шпинат, 25г.
3. Черри, 30г.
4. Томатный кимчи соус, 100г.
5. Кунжут, 2г.

🍅 Черри нарезаем половинками, шпинат промываем и убираем толстые, невкусные части.

🐟 Филе обжариваем на горячей сковороде. Сначала, на коже, потом обратную сторону. Так, чтобы рыбка немного подзагорела.

🌶️ Добавляем соус на сковороду, рядом с рыбой, чтобы он прогрелся и пропитал рыбу.

🐟 Выкладываем филе на тарелку, а в горячий соус помещаем черри и шпинат. Немного перемешали и выключаем жар.

🍽️ На рыбку выкладываем горячий соус, а сверху шпинат и черри. Посыпаем кунжутом.

Приятного аппетита!

Комментируем в Telegram

Томатный кимчи соус

🌶️ Один из самых простых и удачных соусов с курса — кисло-острый томатный кимчи. Его очень легко повторить в домашних условиях.

‼️ От ингредиентов сильно зависит финальный вкус. Поэтому опишу их очень детально.

1. Соус кимчи, 40г., корейский (см. фото). Нашел в Азбуке Вкуса, с достаточно хорошим составом.

2. Томатную пасту, 350г., использовал очень густую, органическую, из Ставрополя: Organic Around

3. Кунжутное масло TRAWA, 50г. На мой взгляд, это лучшее кунжутное масло Российского производства.

4. Соевый соус, органический, 40г.

5. Кунжут органический, Sekem, 10г.

По желанию:
6. Гидролизат куриного белка, 3г.

🍅 Просто смешайте все ингредиенты без нагревания и храните в холодильнике.

Комментируем в Telegram